ダイエットにいつも失敗している方の特徴がわかりました。 これは、私にも経験があることです。 ○無理な計画をたてる 1か月で5キロとか無理な計画をたてて、実際に体重が減らなかったら、またストレスがたまってしまう。 1か月では、1キロから2キロくらいが…

お米から作られるライスミルクが話題になっています。 牛乳は、高カロリーで動物性の脂肪分があるのですが、ライスミルクはコレステロールがゼロです。 豆乳も美味しいのですが、ライスミルクは魅力的です。 玄米に水を入れて作ったもので、私はおかゆのよう…

男の子ってやっぱりかなり体が弱いですよね。 っていうのも、体が強かったら良いのですが、保育園に通っていたら本当に体が弱くて、どうしようかと思います。 友達に聞いたら、女の子はそんなに体が弱くないんだとか。 なので、やっぱり体が弱い子に生まれて…

マイナビニュースによると、肥満外来の専門医の話では、ダイエットに失敗する人の共通点は、他力本願的、情報にふりまわされる、現在、過去、未来の状況を判断できないという結果が出ています。 肥満というのは遺伝に関係することが多いと思っているかもしれ…

これから夏バテが気になる季節です。 体の疲れを感じるのは、夏の暑さよりもそのときに快適に過ごそうと思って、対処法を間違うことです。 夏は、毎日赤い食材をとりましょう。 赤パプリカや、トマトはリコピンが多く含まれています。 リコピンには、強い抗…

体内で作る女性ホルモンは、肌や健康と深い関係があります。 女性ホルモンが活性化すると、お肌もつやつやするし、痩せやすい体質にもなります。 産婦人科医がおすすめの女性ホルモンを元気にする生活です。 ○ストレスをためない ささいなことでも、長引くと…

あったかくなってきて、ちらほらと日傘を差す人が増えてきましたね。 なんかここ最近やたら日傘を差す女性が増えてきたような気がします。 もう、ホント、ロボットですかっていうぐらい完全防備している人も見かけるし…。 あれはさすがにどうなんだろう…って…

昨日のガイヤの夜明けは、海外で有名じゃない日本の商品を販売するしている会社の挑戦を取り上げていました。 エアーウィーブは、浅田真央ちゃんが実際に使っている、マットです。 あのテニスの錦織くんも使っていて、日本では爆発的に伸びているのですが、…

デニーズのパンケーキ食べ放題は人気のメニューになっています。 3月5日からは、フレンチトーストのメニューもプラスになります。 うれしいのが、目玉焼きやベーコン、ハム、きんぴらごぼうと、スイーツだけでなく食事として楽しめること。 日曜日の朝は、少…

町が運営する住宅、略して町営住宅ですが、めちゃくちゃ安く住めるのって知ってましたか？ 私は市に住んでいるため町営住宅という存在すら知りませんでしたが、とある地方で暮らす知り合いが実際に町営住宅に住んでいるので、いかに町営住宅が安いかを知る事…

今日のガイアの夜明けは、飲食店特集でした。 スシローは、郊外に安くお寿司を提供していました。 しかし、今回東京に、女性向けのダイニングのお店を出します。 最初は、お魚の一品料理を集めて、女性にモニターしてもらっていました。 感想は、居酒屋でも…

雑誌クロワッサンを見ています。興味があったのが、血管年齢を若くすると健康になるという話題です。私たちの血管は30代からもう老化が始まっているんですね。血管年齢が高いと、脳卒中や脂質異常、糖尿病など生活習慣病になりやすいです。いつまでも若い血…

なんか最近ものすっごく食欲があるんですよね。 前はそんな事なかったのに、急になんでだろうって思います。 多分生理前だからっていうのと、年末年始に食べまくって胃が大きくなったのかなって思いますね。(笑) こればっかりはどうしようもないので、最近食…