ダイエットにいつも失敗している方の特徴がわかりました。 これは、私にも経験があることです。 ○無理な計画をたてる 1か月で5キロとか無理な計画をたてて、実際に体重が減らなかったら、またストレスがたまってしまう。 1か月では、1キロから2キロくらいが…

お米から作られるライスミルクが話題になっています。 牛乳は、高カロリーで動物性の脂肪分があるのですが、ライスミルクはコレステロールがゼロです。 豆乳も美味しいのですが、ライスミルクは魅力的です。 玄米に水を入れて作ったもので、私はおかゆのよう…

男の子ってやっぱりかなり体が弱いですよね。 っていうのも、体が強かったら良いのですが、保育園に通っていたら本当に体が弱くて、どうしようかと思います。 友達に聞いたら、女の子はそんなに体が弱くないんだとか。 なので、やっぱり体が弱い子に生まれて…

マイナビニュースによると、肥満外来の専門医の話では、ダイエットに失敗する人の共通点は、他力本願的、情報にふりまわされる、現在、過去、未来の状況を判断できないという結果が出ています。 肥満というのは遺伝に関係することが多いと思っているかもしれ…

これから夏バテが気になる季節です。 体の疲れを感じるのは、夏の暑さよりもそのときに快適に過ごそうと思って、対処法を間違うことです。 夏は、毎日赤い食材をとりましょう。 赤パプリカや、トマトはリコピンが多く含まれています。 リコピンには、強い抗…

体内で作る女性ホルモンは、肌や健康と深い関係があります。 女性ホルモンが活性化すると、お肌もつやつやするし、痩せやすい体質にもなります。 産婦人科医がおすすめの女性ホルモンを元気にする生活です。 ○ストレスをためない ささいなことでも、長引くと…

あったかくなってきて、ちらほらと日傘を差す人が増えてきましたね。 なんかここ最近やたら日傘を差す女性が増えてきたような気がします。 もう、ホント、ロボットですかっていうぐらい完全防備している人も見かけるし…。 あれはさすがにどうなんだろう…って…

昨日のガイヤの夜明けは、海外で有名じゃない日本の商品を販売するしている会社の挑戦を取り上げていました。 エアーウィーブは、浅田真央ちゃんが実際に使っている、マットです。 あのテニスの錦織くんも使っていて、日本では爆発的に伸びているのですが、…

デニーズのパンケーキ食べ放題は人気のメニューになっています。 3月5日からは、フレンチトーストのメニューもプラスになります。 うれしいのが、目玉焼きやベーコン、ハム、きんぴらごぼうと、スイーツだけでなく食事として楽しめること。 日曜日の朝は、少…

町が運営する住宅、略して町営住宅ですが、めちゃくちゃ安く住めるのって知ってましたか？ 私は市に住んでいるため町営住宅という存在すら知りませんでしたが、とある地方で暮らす知り合いが実際に町営住宅に住んでいるので、いかに町営住宅が安いかを知る事…

今日のガイアの夜明けは、飲食店特集でした。 スシローは、郊外に安くお寿司を提供していました。 しかし、今回東京に、女性向けのダイニングのお店を出します。 最初は、お魚の一品料理を集めて、女性にモニターしてもらっていました。 感想は、居酒屋でも…

雑誌クロワッサンを見ています。興味があったのが、血管年齢を若くすると健康になるという話題です。私たちの血管は30代からもう老化が始まっているんですね。血管年齢が高いと、脳卒中や脂質異常、糖尿病など生活習慣病になりやすいです。いつまでも若い血…

なんか最近ものすっごく食欲があるんですよね。 前はそんな事なかったのに、急になんでだろうって思います。 多分生理前だからっていうのと、年末年始に食べまくって胃が大きくなったのかなって思いますね。(笑) こればっかりはどうしようもないので、最近食…

今日の素敵な選タクシー、面白かったです。 ふたりの犯人を竹野内くんが最後にカフェにつれていって逮捕になったのです。 今日は、いつ過去に変えるのだろうと思っていたのですが、結局は過去に返ったようにみせかけて、カフェの店員さんに協力してもらい、…

これから、クリスマスに向けて、イルミネーションが増えてきますよね～。 確かに見れば『綺麗～』とは思うんですが、わざわざ見に行こう！とは私ならないんですよね。 きっと現実的でロマンチストではないんだと思います。 ディズニーランドとかのパレードも…

ボーイズオンザランという映画を見ました。 元々マンガということですが、読んでいませんでした。 松田龍平くんが出るので気になってレンタルしたんですが、珍しく悪い役！ それよりも、銀杏ボーイズの峯田くんの方が気になっちゃいましたね～。 峯田くん、…

今週のちびまる子ちゃん見ました？ 丸尾君とまるちゃんが、プールで泳ぎを特訓するらしいんですが、メガネをとった丸尾君怖すぎでした。 二重でお目目パッチリで普通ならイケメンなんだろうけど、あのまるちゃんの世界だと、異様にしか見えませんでした。 し…

今度のAKBの新曲の振付師はラッキー池田さんだそうです。 最近はあまりメディアに出てこないけど、私の印象は強烈でしたね。 頭に、象のジョウロを取り付けて、奇抜な衣装でダンスしている姿をみて正直『振付師ってかんたんなんだな～』って思っちゃいました…

お寺カフェや寺ヨガ、寺ライブなどお寺でイベントなどいろいろ増えていますよね～。 私はわざわざお寺だから行こうと思わないから、なんで流行っているのかよく分かりません。 それより気になるのは、税金ですよ！ 宗教法人は無税なんですよね？ って調べた…

夏も近づいてきたからこそ、脱毛しなくちゃ！と思っている人も多いはず。 そこで今回は個人的に気に入った脱毛ラボの全身脱毛コースについて、ポイントをまとめてみました。 まず脱毛ラボを気に入った理由～それは料金の安さです。 全身脱毛って普通は結構す…

明日からゴールデンウィーク後半戦が始まりますね。 何をするか全然決めていませんが、明日は、公園にサイクリングに行く予定です。 そこは、桜が名所のところなので、本当は3月のうちに行く予定でした。 しかし、行こうと思って計画を立てると雨が2回も続い…

増税増税ってなっていますが、なんと値段が下がっているものもあるんですって！ マクドナルドでは、一部ですが値下げされるんだって。 ハンバーガーは120円が100円、チーズバーガーも150円が130円になるそうです。 え？ハンバーガーいつのまに120円になって…

ルイボスティってすごい！ ルイボスティがすごい効能があることを知りました。 まず、私はむくみがひどいので、むくみを解消してくれるものを検索するうちにこのルイボスティの存在を知りました。 しかし、むくみだけではありません。 まずはフルーツ酸やミ…

ご近所付き合いがないこの時代だからか、逆にシェアハウスとかが若者だけでなく、お年寄りにも流行っているみたいですね。 お年寄りの場合は、退職後に共有のコミュニティがある所に引っ越したり、自宅を改装したりなどあるみたいです。 やっぱり仕事をしな…

最近、とある事実に気づきました。 「周りのみんなは脱毛サロンに通っている！」 脱毛サロンには前から興味はあったものの、正直ためらう事もあったんですよね。 でも、みんなが言う事もすごく分かるんです。 「自分でお手入れする時間もなくなったし、かな…

マスクは本来は風邪などのウイルスをまき散らさないように使用するものですが、それ以外にも色々な嬉しい効果があるみたいです。 まず、唇の乾燥を防いでくれます。 そして、鼻が詰まって息ができない場合、口呼吸だと喉が乾燥してしまいがちですが、マスク…

コンビに行くと外でコーヒー飲んでいる人や、コーヒーのいい匂いがして、ついつい飲みたくなっちゃいますよね～。 コーヒーの香りはなんでも、リラックス効果があるみたいって知っていましたか？ また、コンビニもコーヒーを売ることで、おでんや揚げ物の油…

元気なおじ様ですよね。 彼のキャリアは、60年代後半から始まっていると思いますが、いまだ現役。 それも、小さな会場でライブを細々とやっているのでなく、大会場を満員に出来る実力があるのですから脱帽です。 アルバムも、コンスタントに発売し、チャート…

家の近所で全身脱毛できるところを探してるんだけど、評判よさそうなのは今のところ脱毛ラボが断トツ。 値段が安いっていうのも人気の一因といえばそうらしいんだけど、そのせいで混んでたりするのはちょっと困るな～。 いつでも行けるわけじゃないからでき…

人気男性誌が、毎年読者投票を行っている「最もホットな女性ランキング」に2013年に1位に選ばれたマイリー・サイラス。 日本でも、大抵の人が名前は耳にしたことがあるほどの大人気アイドルですね。 彼女が１位に選ばれた理由は、最近のイメージチェンジが影…